糖尿病患者一日至少應進食三餐，而且要結合每天用藥的情況定時、定量，遇到外出開會和旅游時，也應保持規律的三餐時間。三餐的飲食要搭配均勻，餐餐有碳水化合物、脂肪和蛋白質，并且比例固定。在每日的總熱量及進餐次數形成規律后，三餐的分配量不得隨意更改，三餐也不可能當作兩餐用，否則會打亂體內的代謝過程，對糖尿病的控制產生不利影響。用胰島素治療的患者尤其要注意飲食規律，做到定時定量進餐。

  定時定量對糖友很重要，是因為食物的消化吸收有周期性，機體胰島素的分泌也有周期性，只有規律進食，定時定量進餐，才能充分發揮胰島素的降糖作用。對于使用降糖藥和胰島素的糖友，定時定量進食，才能更好的控制血糖，避免血糖波動，同時減輕胰島負荷。

  糖尿病人合理的三餐時間安排為早餐06：30－08：30，午餐11：30－13：30，晚餐18：00－20：00，兩餐時間間隔4－6小時。合理的三餐熱量安排為早餐、午餐、晚餐分別占全天熱量的25％、40％、35％。

  不能合理控制進餐時間很容易發生血糖的高低波動，而血糖的波動幅度大會增加糖尿病腎病、動脈粥樣硬化、糖尿病足等并發癥的危險性。

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